|
akhirnya mencapai angka 5 😭 terharu bnget
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 64,12g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kacang Tanah, Healthi Ayam Suwir, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Meiji Hello Panda Double Choco, Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Spix Mi Goreng, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|