|
setelah semingguan menikmati momen lebaran + didukung craving effect dari mens 😁
gpp kita gas lagi yokk
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 75,98g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Indomaret Kacang Koro Kulit, Jeruk, Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Rempeyek, Tahu Bacem, Daging Sapi, Nasi Pecel. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Nasi Putih, Jus Jeruk, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Lepet, Pempek, Astor Astor Singles. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syubidubidam Kilo Geçmişi
|