15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 104,45g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вкусное Событие Котлеты Куриные с Сыром, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Akşam Yemeği: 5 Океанов Форель, Хохланд Творожный Сыр, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|