15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 91,84g | Prot: 142,27g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Зефир, Вареное Яйцо, Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Торчин Кетчуп Для Дітей, Молокія Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Торчин Кетчуп Для Дітей, Редис, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|