15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 97,38g | Karb: 174,58g.
Kahvaltı: Пригородный Орешек со Сгущенным Молоком, Пестречинка Хлеб по Купечески, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Now Foods Псиллиум. Öğle Yemeği: Сметана , Творожная Запеканка, Язык Говяжий Отварной, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриный Бульон, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: ПП Кекс, Пятерочка Яблоко Красное , Щи Кислые, SPAR Шаурма с Курицей . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|