23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 102,95g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: McCain Original Oven Chips, Hamburger on Bun. Akşam Yemeği: Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle), Biltong, Mango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|