15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 82,66g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Обережье Сливки 10%, Магнит Яйцо Варёное , Верес Малина с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Огурец. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ряба Майонез Провансаль, Огурец, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Mixbar Маршмеллоу, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры Черри, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|