15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 116,80g | Karb: 233,76g.
Kahvaltı: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Kawa. Öğle Yemeği: Nimm2 Cukierki. Akşam Yemeği: Biała Rzodkiew, Ogórki Konserwowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Carrefour Ciastka Kruche z Kawałkami Czekolady, Ser Gouda, Ogórek Kwaszony, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|