15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 174,46g | Karb: 270,71g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: REWE Kichererbsen, Rote Linsen, Edeka Bio Magerquark, Back Family Schokoladen Streusel, Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Rote Linsen, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Bio Natur-Reis. Aperatifler/Diğer: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Gartenkrone Weißer Spargel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|