|
|
1709 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 75,19g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Бананы. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Сливочное Масло, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мандарины. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanaviktorovna22 Kilo Geçmişi
|