15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 50,11g | Karb: 125,23g.
Kahvaltı: Strawberry overnight oats, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Innofoods Garden Crisp Crackers, President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Celery, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Kellogg's All-Bran Buds. Akşam Yemeği: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, President's Choice Blue Menu Tomato & Basil, Cooked Spaghetti Squash. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|