15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 16,58g | Prot: 31,87g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Darlington Darlington Soft Baked Cookies Oatmeal, Coffee, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. Öğle Yemeği: Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (28 g), M&M's Peanut M&M's (1 oz), Werther's Original Caramel Hard Candies, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels (28g). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FreedomLopez Kilo Geçmişi
|