15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 90,12g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: Vitafor Whey Protein. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Cachorro Quente. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Batata Palha Tradicional, Lucco Fit Escondidinho de Carne com Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|