15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 138,71g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Aguacate C Fibra , Member's Mark Chunk Chicken Breast, La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas, Mexican Rice. Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: La Morenita Queso Chihuahua , Corn Tortillas , Ponderosa Salchicha Polaka, Little Caesars Pizza Pepperoni, Doritos Nacho (30g), McDonald's Sundae Fresa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|