15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 53,81g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Астория Соус Цезарь Сырный, Президент Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Гелиос Грудинка Столичная Бескостная, Лимак Хлеб Карельский. Öğle Yemeği: Яблоко, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|