03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 183,28g | Karb: 125,55g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|