Anza88 Günlüğü, 15 Nis 24

Обед 🥗 ~400 ккал
Скумбрия х/к
Баклажаны запеченные с помидорами и луком, сверху сметана с чесноком.
Огурец 🥒

---

1660 kcal

Yağ: 96,66g | Prot: 111,17g | Karb: 109,74g.   Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Салат Айсберг, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Арнаут Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Баклажан, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Роскар Яйцо Мега, Баклажан, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...

1802 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...