16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 67,25g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Roti, Milk, Bread, Fried Egg . Öğle Yemeği: Pistachio Nuts, Roti, Almonds . Akşam Yemeği: Roti, Chicken Thigh, Olive Oil, Sunflower Oil. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|