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Abbiamo capito, visto che il peso rimane stabile, che 1700 è il mio fabbisogno
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1749 kcal
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Yağ: 73,29g | Prot: 70,80g | Karb: 186,97g.
Kahvaltı: BONLÀ Latte Parzialmente Scremato, Kinder Chocolate, Pane integrale. Öğle Yemeği: Lidl Pasta Sfoglia Rettangolare, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Bottega del Gusto Speck Stick, Delizie del Sole Asparagi Verdi. Akşam Yemeği: Esselunga Finocchio, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Novella Pesto alla Genovese. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Prozis Zero Wafer Vanilla, Mea Vita Psyllium, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Asiago Food Fragole Bio Surgelate. devamı için...
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sabit kilo
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