16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 115,30g | Prot: 143,47g | Karb: 207,29g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Hot Chili Pepper, Pudliszki Ketchup Łagodny, Deluxe Karczek Wiejski, Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Ser Żółty Emmentaler, Pilos Masło, Biedronka Bułka Codzienna. Öğle Yemeği: Cymes Sok Grejpfrutowy, Grześkowiak Mizeria, Hortex Szpinak w Sosie Smietanowym, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Banana, Kamis Musztarda Sarepska, Ketchup , Lidl Ogórek Kiszony, Red Sweet Pepper, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna, Duda Kiełbasa Myśliwska. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|