|
Уфф.. Пора антибиотиков закончилась, теперь можно жрать меньше! Осталось только договориться с желудком: надеюсь на его понимание ("Надо Федя, надо!") а вот с мозгами сложнее... Они знают, что в холодильнике мороженка ))))
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 93,80g | Karb: 134,88g.
Kahvaltı: Гренки "Бедный рыцарь", Вода, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный. devamı için...
|
|
4330 kcal
|
Egzersiz:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Ara 15 üye tarafından: Aylen B.
|
В канун праздников, это можно практически про всех сказать. ))
24 Ara 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Я на гормонах второй месяц,уж в какие крайности только не бросало)
24 Ara 15 üye tarafından: Malina on the run
|
Весьма точно подмечено, это состояние наступает когда приходишь с работы домой и себя уговариваешь сделать все дела по дому.
24 Ara 15 üye tarafından: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|