16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 52,92g | Karb: 221,20g.
Kahvaltı: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Öğle Yemeği: AH Hummus Naturel, Milbona Cottage Cheese Light, Hollandia Matze Crackers Volkoren, MAMA Chicken Flavour Noodles. Akşam Yemeği: AH Foe Yong Hai, Witte Rijst, Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade. Aperatifler/Diğer: Hollandia Matze Toast, Granny Smith Appels, Moreno Cappuccino, Banaan. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|