16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 57,88g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Просто Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Akşam Yemeği: Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Сарафаново Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|