16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 53,53g | Karb: 76,04g.
Kahvaltı: Kestane Şekeri, Yer Fıstığı, Kahve Dünyası Roche Bitter, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Avokado. Öğle Yemeği: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|