16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3389 kcal
|
Yağ: 128,32g | Prot: 304,08g | Karb: 246,11g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Mozzarella, Kiwi, Mulino Bianco Nastrine, Zec+ Proteine in Polvere, Promeal Protein Bar 50%, Kellogg's Special K Classic, Fragole, Lidl Noci del Brasile, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Banana, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domingopoliandri Kilo Geçmişi
|