16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2992 kcal
|
Yağ: 167,12g | Prot: 127,67g | Karb: 235,79g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Milbona Hafermilch , Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Gouda, Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Aldi Orzo Salat, Kokosöl, Chiquita Banane, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport 81% die Starke mit Kakao aus Ghana, Covo Schoko Keks, Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|