16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 135,87g | Prot: 76,57g | Karb: 239,22g.
Kahvaltı: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Летний День Молоко 1,5%, Волгоградский Мясокомбинат Паштет, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Pikok Ветчина из Индейки, Monini Оливковое Масло, Эко Яйцо. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Imlek Grekos Jogurt, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Global Village Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Grow Food Греческий Салат с Фетой , ВкусВилл Кукурузные Чипсы Начос . devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|