16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 97,55g | Karb: 277,56g.
Kahvaltı: Свежий Улов Форель Соленая, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Виктория Лаваш, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Яшкино Ирис Сливочный, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. Aperatifler/Diğer: Кофемания Капучино (200мл), Чай с Сахаром, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Пискаревский Ряженка 4%, Лента Манго Желтое, СЯБА СЯБА Сушеная Пищевая Рыбная Продукция, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|