semaates14 Günlüğü, 16 Nis 24

Oglen menumuz

2538 kcal Yağ: 77,42g | Prot: 175,88g | Karb: 257,54g.   Kahvaltı: Harras Kirmizi Mercimek, Onur Lor Peyniri, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Erpiliç Cordon Bleu, Marul, Eker Light Yoğurt , Bitkisel Yağ, Sema Pismis Makarna. Akşam Yemeği: Migros Hindi Füme Eti, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Sema, Duru Chia, Migros Muz, Ülker Kakao, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. devamı için...

33 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyetle Sema 
16 Nis 24 üye tarafından: AslanBey26
Tesekkurler Aslan 🖐️ 
16 Nis 24 üye tarafından: semaates14

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


semaates14 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.