16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 93,95g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Coffee. Öğle Yemeği: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, GNC Whey Protein Powder. Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Rotisserie Chicken, Wal-Mart Rotisserie Chicken. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|