16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 118,30g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бананы. Öğle Yemeği: Шпинат, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Nestle Coffee-Mate, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Atkins Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|