Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
natalie.madao
Günlük
16 Nis 24
natalie.madao Günlüğü, 16 Nis 24
natalie.madao Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Стремно выкладывать, но это один из тех случаев, когда ничего не взял с собой на работу, а в школьной столовой только такая чудесная еда)
вес на глаз... думаю, не больше 400ккал в этом всем)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2024:
1243 kcal
Yağ: 47,76g | Prot: 76,40g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı:
Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Агуша Пюре Яблочное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%.
Öğle Yemeği:
Картофельное Пюре, Fish House Филе из Минтая в Кляре.
Akşam Yemeği:
Брянский Мясокомбинат Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые.
Aperatifler/Diğer:
Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Брест Литовск Молоко 3,4%, Кофе.
devamı için...
1856 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ничего стремного в этом нет! Обожаю еду из столовых😭🙌🏼
15 May 24 üye tarafından:
ta_vorona
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
natalie.madao Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle