16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 148,72g | Karb: 243,22g.
Kahvaltı: Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Atum Natural , Arroz Branco. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Continente Massa Cotovelos. Aperatifler/Diğer: Continente Pudim Proteico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauriciodanielpacheco98 Kilo Geçmişi
|