16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 118,76g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Czekolada, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Grillowana Pierś z Kurczaka. Akşam Yemeği: Biedronka Pieczarki, Ogórek Kiszony , Cebule, Sonko Ryż Parboiled, Grillowana Pierś z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Szynka z Indyka, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Jajko Gotowane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|