16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 24,22g | Karb: 100,79g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale, d'arbo Marmellata di Lamponi. Öğle Yemeği: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Focaccia Genovese, Fragole, Sasso Olio d'oliva, Finocchio. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Crostata alla Frutta. devamı için...
|
|
1652 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|