17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 135,32g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр 45%, Смак Хлеб для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Магнит Сливки 20%, Живые Конфеты Мармелад Малина, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Кофе. Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Русагрогрупп Яичный Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|