17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 140,78g | Karb: 179,67g.
Kahvaltı: Капучино, Яйцо, Магнит Банан, овсяноблин хлопья, Ирга, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Огородников Лечо Болгарское, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты соево нутовые, Капучино. Akşam Yemeği: Котлеты соево нутовые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Творожные вафли. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|