17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 68,03g | Karb: 73,39g.
Kahvaltı: Петруха Рулет Праздничный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Yogur Time Йогурт Греческий, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Cafe de Paris, Спаржа по-Корейски, Гродфуд Каша Перловая с Мясом Птицы . Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Савушкин Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|