17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 107,43g | Prot: 112,60g | Karb: 298,77g.
Kahvaltı: Яблоко, Пятерочка Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Сыр Голландский, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Granmulino Макароны Отварные, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макфа Вермишель Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Лапша, Макси Котлета Рыбная Жареная, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Голландский, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Моя Цена Арахис Жареный с Солью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|