larrrsch Günlüğü, 17 Nis 24

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Ich habe in den letzten drei Wochen definitiv nicht auf meinen Ernährungsplan geachtet. Obwohl ich versuche, mich "clean" zu ernähren, schaffe ich es dennoch nicht, weniger zu essen und gleichzeitig meine Makronährstoffe einzuhalten. Ich habe die Disziplin beim Training, aber es fällt mir schwer, mich an meine Ernährung zu halten.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2024:

954 kcal

Yağ: 31,62g | Prot: 56,12g | Karb: 110,69g. Kahvaltı: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Laugenstange. Öğle Yemeği: REWE Lasagne Bolognese. devamı için...

8 Destekçi Destek

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Das braucht Zeit und Geduld. Fiel mir selbst zu meiner Profi Bodybuilding Zeit schwer. Diät ja. Aber sich dann noch um die Nährstoffe zu kümmern echt zeitaufwendig. Da fehlte es mir auch immer an Disziplin .....

17 Nis 24 üye tarafından: Violetta 73


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