ipeekcalman Günlüğü, 17 Nis 24

ipeekcalman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2024:

1182 kcal

Yağ: 75,74g | Prot: 98,28g | Karb: 28,35g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ceviz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Mısırlı Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...

2413 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

1. Gün kahvaltı

17 Nis 24 üye tarafından: ipeekcalman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ipeekcalman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ipeekcalman Günlüğü, 17 Nis 24

Yorum Gönder

ipeekcalman Kilo Geçmişi