|
20 лет- как один день! PS: Ужин не вписался, но не жалею.
|
2271 kcal
|
Yağ: 86,61g | Prot: 92,58g | Karb: 222,45g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пирожное Картошка, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ермолино Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Магнит Хлеб Домашний на Кефире, Простоквашино Сметана 10%, Солянка. Akşam Yemeği: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. devamı için...
|
|
3623 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 35 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 53 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 48 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 46 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 24 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Duş Almak - 36 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|