18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 73,36g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: OptiSlim Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: OptiSlim Vanilla Shake. Akşam Yemeği: Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Woolworths Light Sour Cream, Tegel Louisiana Style Chicken Burgers, Aldi Brioche Burger Buns. Aperatifler/Diğer: Carrot Cake with Icing, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Tip Top Raisin Toast, Bananas, Lurpak Spreadable Slightly Salted. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|