18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 94,87g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Село Зелёное Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Белебеевский Сыр 45%, Смак Хлеб для Тостов, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Живые Конфеты Мармелад Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Onlyfit Печенье Арахис, Вареное Яйцо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|