Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tej2908
Günlük
17 Nis 24
tej2908 Günlüğü, 17 Nis 24
tej2908 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2024:
572 kcal
Yağ: 30,69g | Prot: 29,12g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı:
Coffee with Milk and Sugar.
Öğle Yemeği:
Great Value Italian Style Beef Meatballs.
Akşam Yemeği:
Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun.
devamı için...
2895 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tej2908 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle