18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 119,86g | Karb: 186,20g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Crunchy, Блины на Молоке, Nutella Шоколадная Паста, Соседи Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|