Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Savi Flex
Günlük
18 Nis 24
Savi Flex Günlüğü, 18 Nis 24
Savi Flex Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
8,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Nisan 2024:
1261 kcal
Yağ: 71,03g | Prot: 73,40g | Karb: 82,63g.
Kahvaltı:
Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен).
Öğle Yemeği:
ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Великоросс Котлета Домашняя с Картофельным Пюре.
Akşam Yemeği:
Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%.
devamı için...
2164 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Вау! Успех не за горами! Очень классно!
18 Nis 24 üye tarafından:
vusomi
vusomi, благодарю 🙏
18 Nis 24 üye tarafından:
Savi Flex
Супер!
19 Nis 24 üye tarafından:
white1owl
white1owl 🙏🌺
19 Nis 24 üye tarafından:
Savi Flex
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Savi Flex Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle