18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 69,56g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Kujawski Olej (10g), Animak Makaron Szpinakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Filet z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Jajko Gotowane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|