ibae97 Günlüğü, 18 Nis 24

O sobrepeso me roubou muitas coisas, uma das coisas que mais odiava era tirar foto já não me reconhecia porém não fazia nada para mudar, quase não tenho recordações em fotos com as minhas filhas comigo pequenas 😞 hoje vivo de verdade tenho saúde

1141 kcal Yağ: 47,06g | Prot: 79,71g | Karb: 104,14g.   Kahvaltı: Banana Nanica, Wickbold Pão Australiano Integral, Romano Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Caldo de Feijão, Maratá Flocão de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Sadia Bisteca Suína , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango a Milanesa, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...

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Yorumlar 
👏👏👏👏 
18 Nis 24 üye tarafından: lica e guga
Ficou maravilhosa, parabéns 👏🏽👏🏽 
18 Nis 24 üye tarafından: Allane29
parabéns, incrível  
18 Nis 24 üye tarafından: Mairinha1234
Obrigada pessoal 😍 quase 24kg off 
18 Nis 24 üye tarafından: ibae97
lindíssima, me identifiquei com sua história sempre fui magra e depois da gestação engordei muito, tenho vergonha de sair, tirar foto , agora tô tentando emagrecer  
18 Nis 24 üye tarafından: flavia@@###
Aconteceu comigo tbm, odiava ver o prazer que algumas pessoas tinham em falar que eu tinha engordado, que estava fortinha... afff mas estou fazendo um pouco por mim a cada dia, não é apenas sobre peso, mas como a nossa imagem tem um peso nas nossas escolhas e no meio em que vivemos  
18 Nis 24 üye tarafından: daianesc
O sobrepeso me roubou muitas alegrias e momentos que poderiam ter se tornado recordação eu sei que não posso mudar o ontem mas hoje digo que estou construindo meu amanhã e colhendo bons frutos de boas escolhas, vocês são capazes acreditem 😍 
18 Nis 24 üye tarafından: ibae97
lindaaa 😍 você fez dieta de quantas calorias ao dia ? fez exercícios? 
18 Nis 24 üye tarafından: josylife1905
amiga vc faz academia? Ou eh so a dieta 
18 Nis 24 üye tarafından: maxixe:)
Era o túnel de Monte Verde ? 
18 Nis 24 üye tarafından: adrianadic
Wowww!!! Parabéns pela mudança!!!  
18 Nis 24 üye tarafından: Ricardo Schneider
Parabéns está linda 👏👏👏 você está seguindo alguma dieta específica? 
18 Nis 24 üye tarafından: gleycefraga
Parabéns pela garra e força de vontade 
18 Nis 24 üye tarafından: Moniqueferrerinha
parabéns! conseguiu só com dieta ou fez exercícios tbm? 
18 Nis 24 üye tarafından: Thais Christo
parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 Nis 24 üye tarafından: laycosta_
Que arraso 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 Nis 24 üye tarafından: naatic
wow 👏🏻👏🏻 
18 Nis 24 üye tarafından: Paulo'Vieira🇧🇼
Parabéns lindíssima 👏🏻 
18 Nis 24 üye tarafından: Daianebarroso01
Ficou mais linda 🤩  
18 Nis 24 üye tarafından: adrianadic
Uau 👏🏽👏🏽👏🏽 
18 Nis 24 üye tarafından: lilith.ribeiro

     
 

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