18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 54,84g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Spoom Сироп Ваниль , Midori Кокосовое Молоко 18%, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Треска Отварная, Barilla Отварные Макароны , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Индилайт Ветчина из Индейки, Бабаевский Шоколад Горький, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Полет Пряники Мятные, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Отварные Макароны . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|